Le choix des équipements est très important pour tout pratiquant d’arts martiaux ou de sports de combat. Parmi ces équipements, les gants ont une place prédominante car ils permettent à la fois de protéger les mains du combattant et d’assurer sa sécurité ainsi que celle de son adversaire. Si vous êtes un passionné de boxe ou de MMA, vous avez peut-être déjà remarqué qu’il existe différentes sortes de gants. Dans cet article, nous allons mettre en lumière les différences principales entre les gants de MMA et ceux de boxe.
Les caractéristiques des gants de boxe
Les gants de boxe sont spécifiquement conçus pour la pratique de ce sport. Ils ont plusieurs caractéristiques qui les distinguent :
- Le rembourrage : Les gants de boxe sont généralement plus rembourrés que ceux de MMA. Ce rembourrage a pour but de protéger les mains du combattant et d’amortir les chocs lors des impacts. Il aide également à réduire les risques de coupures et d’hématomes sur le visage de l’adversaire.
- La taille : Les gants de boxe sont souvent plus grands et plus imposants que ceux de MMA. Ils enveloppent complètement la main et laissent peu de place pour la prise en main et le contrôle des mouvements.
- Le poids : Le poids des gants de boxe varie en fonction de la catégorie de poids du combattant et du niveau de compétition. Les plus légers pèsent généralement autour de 8 oz (environ 230 grammes), tandis que les plus lourds peuvent atteindre 16 oz (450 grammes) ou plus.
Au-delà de ces différences, les gants de boxe se déclinent également en plusieurs types selon leur utilisation : entraînement, sparring, compétition, etc. Chaque type possède ses spécificités pour répondre aux besoins spécifiques de chaque situation.
Les caractéristiques des gants de MMA
Les gants de MMA sont destinés à la pratique des arts martiaux mixtes et présentent donc certaines particularités adaptées à ce sport :
- Moins de rembourrage : Les gants de MMA contiennent moins de rembourrage que ceux de boxe. Ils offrent donc moins d’amortissement lors des frappes, mais permettent en contrepartie une meilleure prise en main et un contrôle accru des mouvements.
- Plus petits et légers : Les gants de MMA ont une taille réduite par rapport aux gants de boxe. Leur poids oscille généralement entre 4 et 6 oz (soit environ 110 à 170 grammes).
- Doigts libres : Contrairement aux gants de boxe qui recouvrent intégralement les doigts, ceux de MMA laissent les doigts libres. Cette configuration permet au combattant d’agripper son adversaire, d’effectuer des prises et des soumissions ou encore de se défendre plus efficacement contre certaines attaques.
Il existe également plusieurs modèles de gants de MMA en fonction du type d’entraînement réalisé : grappling (lutte), frappe, sparring, etc.
Boxe ou MMA : retrouvez notre tableau comparatif !
| Critère de Comparaison | Gants de Boxe | Gants de MMA |
|---|---|---|
| Taille et Poids | Plus grands, plus lourds, mieux rembourrés. | Plus petits, plus légers, moins de rembourrage. |
| Conception | Mitten avec pouce cousu et rembourré. Protège toute la main. | Pouce libre et non rembourré. Les doigts sont libres. |
| Protection du Poignet | Meilleure stabilisation du poignet. | Plus flexible, poignet plus instable. |
| Mesures | Mesurés en onces pour le poids, la taille et le rembourrage. Tailles de compétition: 8 à 12 onces. | Tailles standards (S/M/L/XL) avec rembourrage en onces. Taille de compétition: 4 onces. |
| Impact des Coups | Meilleur rembourrage, répartissant l’effet du coup sur une plus grande surface. Moins de blessures superficielles. | Effet du coup concentré sur une plus petite surface. Coups plus durs et plus rapides, conduisant à plus de coupures et d’hématomes. |
| Utilisation en Entraînement | Recommandés pour la sécurité en entraînement. Adaptés à l’entraînement sur sac de frappe. | Utilisés pour l’entraînement debout en MMA. Moins adaptés pour le sac de frappe en raison de la protection limitée. |
Pourquoi utiliser un type de gant plutôt qu’un autre ?
Choisir le bon type de gant est essentiel pour réussir dans votre discipline de prédilection. Voici quelques facteurs qui peuvent influencer votre choix :
Le sport pratiqué
Si vous pratiquez exclusivement la boxe, il va sans dire que des gants de boxe seront plus adaptés à vos besoins. En revanche, si vous êtes un adepte des arts martiaux mixtes, il sera préférable d’opter pour des gants de MMA afin de bénéficier d’une plus grande polyvalence.
Le niveau d’entraînement
Pour les débutants, il est souvent recommandé de commencer avec des gants de boxe plus rembourrés afin de limiter les risques de blessures. En prenant de l’expérience, vous pourrez ensuite passer aux gants de MMA pour travailler davantage sur la précision et la maîtrise de vos frappes.
La protection
Les gants de boxe offrent une meilleure protection grâce à leur rembourrage plus important et leur taille plus imposante. Ils sont donc préférables pour ceux qui cherchent à minimiser les risques de blessures ou en cas d’antécédents médicaux.
La polyvalence
Les gants de MMA permettent une meilleure prise en main et un contrôle accru des mouvements, ce qui les rend particulièrement adaptés pour les combats au sol et les techniques de grappling. Si ces aspects font partie intégrante de votre discipline, ils seront alors indispensables.
En résumé…
Vous devez choisir les bons gants en fonction de vos besoins du moment : protection, contrôle, sport pratiqué, etc. Les gants de boxe offrent une protection supérieure grâce à leur rembourrage plus conséquent, tandis que les gants de MMA assurent une polyvalence accrue avec leurs doigts libres et leur légèreté. Prenez le temps de bien peser les avantages de chaque type de gants avant de faire votre choix, et n’hésitez pas à demander conseil à des professionnels ou des pratiquants expérimentés si besoin.
